Mindfulness in de ochtend: Gratis!
3x per week een live Mindfulness-meditatie van ca 20 minuten om jouw dag goed te beginnen!
Mail mij je nummer en ik voeg je toe aan de Whatsapp-groep en je wordt automatisch gebeld elke maandag, woensdag en vrijdag om 10.00.
Je mag zelf weten of je opneemt, het is ook oke als je bv. 1x per week meedoet.
Waarom gratis? Simpelweg omdat ik het ook een enorm fijne start vind en het mij gelukkig maakt!
info@eenmetjezelf.com
Herken jij één of meer van deze dingen:
Het gevoel er alleen voor te staan
Te weinig zelfdiscipline om te mediteren
Je begint de dag al gejaagd of in je hoofd
Je hebt last van stress/slecht slapen/angst/overprikkeling/neerslachtigheid
Je voelt onvoldoende focus
Je hebt behoefte aan inspiratie/steun van een professionele mindfulness docent
Dan is Mindfulness in de ochtend echt iets voor jou! Je staat er niet alleen voor.
Gezamenlijkheid Rustige start
Een blik op de dag Afname van klachten
Fijn wakker worden professionele docent
Leer bewust hier zijn. Mindfulness is wetenschappelijk bewezen.
Mindful zijn maakt het gemakkelijker om te genieten van de dingen in het leven zoals ze zich voordoen, helpt je volledig betrokken te raken bij activiteiten en creëert een groter draagvlak om met negatieve gebeurtenissen om te gaan.
Je voelt je helderder, gelukkiger en serener. Je bekijkt de dingen objectiever, voelt beter je intuïtie en wat je nodig hebt. Het leven wordt eenvoudiger!
Ik heb al 20 jaar ervaring met Mindfulness en heb ook jaren lang Mindfulness in combinatie met schilderen gegeven. Ik heb al honderden mensen hiermee geholpen en ben opgeleid door een erkende, gecertificeerde en hoog beoordeelde Mindfulness docent-opleider.
Volledig kosteloos
Eenvoudig te stoppen door uit de groep te gaan
Je hoeft geen ervaring te hebben
Je hoeft niets te zeggen en bepaalt zelf of je in beeld wil
Voel je welkom!
Met liefde,
Marit Hettinga
info@eenmetjezelf.com
